Kinderyoga Workshop
Details
Dinsdag 1 maart
Tijd: 14:00 – 15:30 uur
Leeftijd: 4-7 jaar
Kosten: €15
Wil jij in de voorjaarsvakantie jouw kindje een unieke activiteit laten ervaren? Meld jouw kindje dan aan voor een kinderyoga workshop op dinsdag 1 maart. Op deze middag gaan we bewegen, spelen, ontspannen en vooral veel plezier maken!
Wat is kinderyoga en wat gaan we doen?
Tijdens deze workshop kunnen kinderen op een laagdrempelige manier kennis maken met yoga, waarbij plezier voorop staat. We doen dit door middel van dierenhoudingen in combinatie met spel, dans, ademhalings-oefeningen en meditatie. Elke kinderyoga les is opgebouwd rondom een thema dat is afgestemd op de belevingswereld van de kinderen en wordt aangepast aan de leeftijd. Zo staat deze workshop in het thema van de lente!
Naast het feit dat kinderen enthousiast worden van kinderyoga, leren kinderen ook andere belangrijke dingen. Zo helpt kinderyoga jouw kindje om:
- meer flexibiliteit op te bouwen
- te oefenen met zijn/haar evenwicht
- een diepere ademhaling te ontwikkelen
- beter de focus te houden
- naar hun hart te luisteren
- meer rust en ontspanning te vinden in de drukte van alledag
Praktische informatie:
- De kinderen kunnen het beste makkelijk zittende kleding dragen, zoals een legging of joggingbroek.
- De kinderen mogen op hun blote voeten naar de yoga en eventueel hun (antislip)sokken en vestje meenemen.
- De kinderen kunnen het beste eten ná de yoga i.p.v. vòòr de yoga, anders wordt je buik niet zo blij.
- Tijdens de yoga krijgt ieder kind een eigen matje & een kleedje (voor de eindmeditatie). De matjes & kleedjes zijn aanwezig in de yogaruimte.
- Vergeet niet te plassen voordat de yoga begint.
Meld je snel aan, want er zijn slechts 10 plekjes beschikbaar.
De workshop wordt aangeboden in samenwerking met Tarja Naafs – de opvoedjuf.
Mijn missie is om kinderen te ondersteunen,
zodat elk kind vanuit rust en ontspanning met
een sterk en stralend zelfbeeld kan opgroeien.
Dit doe ik door kinderen te helpen met het
ontdekken van hun behoeften en hun grenzen,
het creëren van een positieve mindset
en het vergroten van hun zelfvertrouwen.
kijk voor meer over Tarja op www.opvoedjuf.nl